Schöne und vor allem gesunde Zähne und das am besten bis ins hohe Alter – das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Mit der richtigen Pflege kann das zur Realität werden. Denn viele Erkrankungen entstehen durch nicht ordentlich entfernte Beläge auf den Zähnen. In unserer Zahnarztpraxis Dr. Philipp Kreissel in Berching unterstützen wir unsere Patientinnen und Patienten bei der Vorbeugung von Zahnerkrankungen und klären sie gerne über die korrekte Zahnpflege auf. Wie diese aussieht, erläutern wir hier.

Was kann man zu Hause für gesunde Zähne tun?

Ganz besonders wichtig für gesunde und schöne Zähne ist die häusliche Mundhygiene. Die Zähne müssen zweimal täglich mit einer weichen bis mittelharten Zahnbürste sowie einer Fluoridhaltigen Zahncreme geputzt werden. Wichtig beim Zähneputzen ist, nicht zu fest aufzudrücken und keine harten Borsten zu verwenden. Sonst könnte der Zahnschmelz beschädigt werden und das Zahnfleisch zurückgehen. Mindestens einmal am Tag sollten die Zahnzwischenräume mithilfe von Zahnseide oder Interdentalbürsten gereinigt werden. Bakterien auf der Zunge, die sich ebenfalls an den Zähnen absetzen können, sollten mit einem Zungenschaber entfernt werden.

Hat die Ernährung Einfluss auf die Zahngesundheit?

Die Ernährung spielt für die Zahngesundheit eine wichtige Rolle. Um die Zähne gesund zu halten ist es daher ratsam, möglichst auf zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke zu verzichten. Knackige und feste Lebensmittel wie etwa Äpfel, rohe Karotten oder Hartkäse können die Zahngesundheit hingegen unterstützen. Sie helfen bei der Remineralisierung des Zahnschmelzes und durch das starke Kauen wird der Speichelfluss angeregt. Dieser ist für die Regenerierung und Reinigung der Zähne wichtig.

Wie wichtig sind Zahnarztbesuche für die Zahngesundheit?

Wer gesunde Zähne hat, muss die Zahnarztpraxis nicht aufsuchen? Das ist ein Trugschluss! Mindestens einmal jährlich sollte eine professionelle Zahnreinigung durchgeführt werden, bei der alle Beläge restlos entfernt werden. Auch eine Vorsorgeuntersuchung ist wichtig, um eventuelle Erkrankungen frühzeitig entdecken und behandeln zu können.